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Mindfulness - Qu'est-ce-ce?

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La Ville Davy est une ferme rénovée, datant de plus de 400 ans qui offre un hébergement  confortable et paisible.  Elle est située à l’entrée du village de St Helen, à 8 kilomètres à l’Est de la ville médievale de Dinan et à 25 kilomètres au Sud du port de St-Malo.

La Ville Davy se trouve sur 3 hectares de jardins isolés et calmes au bord de la Forêt de Coetquen avec de nombreux petits chemins et coins sauvages. 

Ce qui se passe

Le centre propose des activités thérapeutiques, et il y a un programme régulier de cours de Mindfulness pour débutants ainsi que pour expérimentés.  De plus, des psychothérapeutes accrédités par le Royaume-Uni et Jersey offrent une aide thérapeutique aux résidents et toute autre personne sur rendez-vous.

Vous pouvez également venir simplement pour vous détendre, vous relaxer, vous régénérer et pour réfléchir.

Le centre reçoit également des événement bouddhistes et invités.  Il est dirigé par des bouddhistes suivant la tradition de réflexion de Seren (Soto Zen)

Vie quotidienne

En général, le centre fonctionne dans un cadre bouddhiste.  Ceci inclut quotidiennement une méditation le matin et le soir d’une durée de trente minutes chacune.  Tout le monde peut joindre la méditation formelle et également méditer dans le hall de méditation à tout autre moment de la journée.  L’initiation pour débutants est également à votre disposition.  D’autres activités régulières incluent des périodes de travail habituellement dans le jardin, la cuisine ou d'autres façons d’améliorer la vie quotidienne au centre.

Il y a un sens de la communauté et du respect mutuel, avec des conversations générales gardé au minimum.  L'emphase est sur la réflexion intérieure, faire une chose à la fois et apprécier chaque moment.

Les repas sont végétariens et organiques autant que possible.  Des régimes spécifiques peuvent être fournis lorsque nous sommes avertis à l’avance

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